海山职康举办第三场心理讲座——情绪管理

2020-11-09 11:33:00

为加强辖区残疾人自我情绪管理,帮助增强心理健康意识、正确调整心态,增进个人幸福、健康指数。2020年11月5日下午,海山职康中心在海山街道善行银行举办了第三场的心理讲座——情绪管理,共有18名残疾人参与。

讲座现场

本次讲座邀请了深圳慧心心理教育服务有限公司的黄老师为大家讲课。首先,黄老师通过一个互动小游戏,让大家彼此相互认识与了解。然后,黄老师通过PPT课件,讲解了环境改变、生理反应、反应觉知、情绪经验四个点的内容,让大家知道每个人的需求不同、情境不同及认知不同,都会导致情绪多样性及多变性的发生,如遇到情绪不稳定,要及时保持冷静、要学会懂得自我控制及自我调节、同时保持良好的心态。

最后,老师通过角色扮演的游戏互动环节,在现场选取几名情绪扮演者,通过扮演者的表情与动作,让在场的每一名参与者去猜测每一名扮演者的情绪状况,让大家感受到游戏的乐趣及吸取经验。

黄老师在为大家讲课

角色扮演互动环节

角色扮演环节

在此感谢澳门皇冠体育 为辖区残疾人提供了学习平台,让大家受益匪浅,不但加深了对情绪的认识,而且学会自我解压、自我调节心态,养成积极乐观的生活习惯,促进了残疾人身心健康的发展。

集体合影

海山职康中心 供稿

(责任编辑 廖泽南)